[博海拾贝0904]圣海伦火山的清晨

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6、拾贝圣海山用潮湿的浴球洗澡同毛巾一样，潮湿的浴球也是细菌和霉菌聚集的极佳场所，包括来自你身上和卫生间内的细菌。洗澡时用它，伦火极易导致皮肤痤疮。

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每隔几周要用稀释的过氧化氢溶液彻底清洗牙杯，伦火包括杯底。清晨让刮胡刀远离潮湿的卫生间。

抑菌办法：博海Reynolds建议，病愈后要及时更换牙刷，或将其在过氧化氢溶液中浸泡10分钟，彻底冲洗干净，晾干后再使用。

抑菌办法：拾贝圣海山Reynolds建议，最好用洗手液代替肥皂。学会利用零碎时间见缝插针地运动，伦火比如上下班少坐一个公交站的路，伦火改成多步行一段路;周末可到公园快走，或者到游泳馆游泳，也可选择篮球、羽毛球、瑜伽等运动。

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